Пройдите молчаливый ретрит
по медитации Випассана
с опытными преподавателями

йоги и медитации в Гродно

16-20 февраля 2022 (5 дней)

 

jh0lz4-fuY8_edited.jpg
 

Випассана - это возможность вернутся к самому себе. Вы вновь почувствуете вкус к жизни, посмотрите на себя со стороны, соприкоснётесь ближе со своим умом и его проявлением и впервые в жизни почувствуете себя отдохнувшим, наполненным и счастливым. Приглашаем участников со всей Беларуси, Минск, Брест, Витебск, Гомель, Могилев и другие!

310 км от Минска, 30 км от Гродно

ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ РЕТРИТ?

 

для тех, кому необходимо побыть в тишине и отдохнуть от суеты будничных дней

для тех, кому хочется познакомиться ближе с йогой и медитацией

для тех, кому нужна перезагрузка и новые силы для социальной деятельности

для тех, кому необходимо найти смысл в жизни и своё предназначение

ЧТО ДАЕТ ВИПАССАНА?

Жизнь без стресса, гнева и лени

Внутреннюю гармонию и способ её сохранения в жизни

Проработка кармических ограничений

Успокоение и очищение подвижного ума

ПРЕПОДАВАТЕЛИ РЕТРИТА

 

Стас Беловидов

Сертифицированный преподаватель международного уровня RYT-500. Практикующий йогу и медитацию без перерыва с 2014 года. Преподает с 2016. Обучался и преподавал в разных школах России, Индии.

Получил инициацию от Садхгуру в Шамбхави Махамудру и другие практики йоги и крийи.

  • Instagram
2021-07-20 12-52-58_1627066910865.jpg

Борис Рожнов

Сертифицированный преподаватель международного уровня IRYT-200. Практикует и преподает медитацию с 2017. Несколько лет изучает Буддизм в разных его подходах и направлениях, стараясь придерживаться несектарного подхода воззрения Риме. Занимается практикой в традиции Махаяны. С отличием окончил курс преподавателей йоги.

  • Instagram
DSC02843_edited.jpg

ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ РЕТРИТ?

 

Агроусадьба "Святск Гурских" находится в деревне Радзивилки Гродненского района. В усадьбе имеется отдельные двух-местные номера общей вместимостью до 25 человек. В номерах имеется все необходимое для комфортного отдыха, а так же прекрасный зал для практик. Агроусадьба находится в уединенном месте с каскадом озер, дубравой и березовой рощей. Недалеко от Августовского канала.

1/2

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В РЕТРИТЕ

 
Image by Kristina Flour

Мауна

Благородное молчание - одно из важнейших правил, которые необходимо соблюдать на протяжении ретрита. Полное молчание во время ретрита включает отсутствие общения с помощью жестов, звуков и взглядов.

Пара медитации

Одежда

Одежда должна быть удобной и теплой (в зимнее время), а также не шуршащей, чтобы не отвлекать других практикующих

фантазии еды

Еда

Организаторы обеспечат сбалансированное вегетарианское меню, подходящее для медитации. Голодание не разрешено.

Image by Photos Hobby

Табак и алкоголь

Категорически запрещены различного рода интоксиканты

Концепция социальной сети

Контакты с внешним миром

Не разрешаются контакты с внешним миром, включая письма, общение по телефону и в соц.сетях. Мобильные необходимо сдать на хранение организаторам.

Слушать музыку

Музыка, чтение

Слушать музыку, играть на музыкальных инструментах не разрешается. Рекомендуется чтение тематической литературы, а также вести дневник.

РАСПИСАНИЕ

 
Среда

17:00 - 19:00  Заезд

19:30 - 20:00  Легкий ужин

20:00 - 21:30  Обсуждение регламента. Объяснение практик. Мантра медитация

21:30 - 22:00  Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.

22:00 - 05:30  Начало благородного молчания. Шавасана (отдых). 

Четверг-Суббота

05:30 - 06:00  Подъём. Утренние процедуры

06:00 - 08:00  Медитация I (сессии по 30 минут)

08:15 - 09:45  Хатха-йога 

10:00 - 11:00  Завтрак

11:00 - 12:00  Медитация осознанной ходьбы 

12:00 - 14:00  Медитация II (сессии по 30 минут)

14:00 - 15:00  Пранаяма на природе

15:00 - 16:00  Медитация концентрация на образе

16:00 - 17:00  Практика чтения

17:00 - 18:00  Ужин

18:00 - 19:00  Медитация осознанной ходьбы 

19:00 - 20:00  Мантра-медитация

20:00 - 22:00  Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.

22:00 - 05:30  Шавасана (отдых)

Воскресенье

05:30 - 06:00  Подъём. Утренние процедуры

06:00 - 08:00  Медитация I (сессии по 30 минут)

08:15 - 09:45  Хатха-йога 

10:00 - 11:00  Завтрак

11:00 - 12:00  Медитация осознанной ходьбы 

12:00 - 14:00  Медитация II (сессии по 30 минут)

14:00 - 15:00  Пранаяма на природе

15:00 - 16:00  Медитация концентрация на образе

16:00 - 17:00  Ужин

17:00 - 18:00  Подведение итогов.

Завершение благородного молчания

18:00  Отъезд

 

Отзывы

ОтзывыВипассана 13.11.20
00:00 / 42:58
ОтзывыВипассана 19.02.21
00:00 / 20:38
ОтзывыВипассана 14.05.21
00:00 / 27:47
ОтызыВипассана 10.09.21
00:00 / 1:15:03
ОтзывыВипассана 07.11.21
00:00 / 1:27:02

ПОЖЕРТВОВАНИЕ

Сумма ваших благодарностей за проживание, питание и практики по расписанию составляет  450 бел. руб (400 руб. кто уже участвовал)

Отдельно предоставляется трансфер из Гродно, по запросу

 
ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ

Информация отправлена. Спасибо!